Първото изследване на витамин Е е извършено в началото на 19 век върху плъхове от братя Шут. Този експеримент показа, че плъховете, отглеждани изключително като цяло, са нормално развити, но не могат да се възпроизвеждат. Изследователите са доказали, че липсващият фактор се съдържа в зелените листа и пшеничния зародиш. Така е открит мастноразтворимият витамин Е.

Витамин Е (токоферол) е мастноразтворим витамин, който е важен антиоксидант. В природата съществува в осем различни форми (изомери), различаващи се по биологична активност и изпълнявани функции в организма. Като антиоксидант той предпазва тялото от вредното въздействие на токсините, например. Липсата му може да послужи като една от причините за летаргия и анемия.

Като хранителна добавка се обозначава като , и .

Физико-химични свойства на витамин Е

Токоферолът е прозрачна маслена течност със светложълт цвят, неразтворима в, добре разтворима в хлороформ, серен етер, петролев етер и по-слабо в ацетон.

Фармакологични свойства: участва в биосинтезата на хем и протеини, клетъчната пролиферация, тъканното дишане и други метаболитни процеси в клетките.

Кислородът, ултравиолетовите лъчи, ниските температури, минералното масло разрушават витамин Е.

За повече информация относно витамин Е, вижте видеоклипа „Organic Chemistry. витамин Е"

Витамин Е, или токоферол, не напразно се нарича най-„женският“ витамин. Този компонент влияе върху способността за раждане на деца, отговаря за нормалното протичане на бременността, а също така допринася за запазването на младостта. Мастноразтворимият витамин Е прави кожата еластична и еластична, косата - гладка и блестяща, ноктите - здрави и равномерни. Стимулира токоферола и метаболитните процеси, успешно се бори със свободните радикали, антиоксидант е основното свойство на витамин Е.

Тези качества обаче не дават причина да се втурнете към аптеката и да купите витамин Е във всички лекарствени форми. Също така не злоупотребявайте с продукти, които съдържат коензима. Важно е да намерите средата и да намерите оптималния баланс, при който полезните свойства ще „работят“ за вас, но предозирането на витамин Е няма да се случи.

За тези, които се измъчват от въпроса как се нарича научно витамин Е, ние веднага отговаряме: токоферол.

Как започна всичко

Откриването на витамин Е става през 1922 г., малко след откриването на витамин D. Авторството принадлежи на Хърбърт Еванс и Катрин Бишоп, които провеждат експерименти с мишки и забелязват, че еднообразната диета води опитни гризачи до безплодие. Опитвайки се да възстановят репродуктивната функция, изследователите разнообразиха "менюто" на мишката, въведоха в него рибено масло и брашно. Мишките ядоха щастливо, но не се размножиха. След добавяне на листа от маруля и масло от пшеничен зародиш към диетата, гризачите раждат. Учените предполагат, че последните добавени продукти съдържат неизвестен "фактор X", без който репродуктивната функция изчезва. Това беше токоферолът, който днес ни е известен като витамин Е (токоферол).

Изследванията на новото вещество продължават, но Еванс успява да изолира токоферол едва 14 години по-късно, през 1936 г. Името на витамин Е е измислено от калифорнийския професор Д. Калхун, който прави името от гръцките думи - tokos и fero („потомство” и „нося”). В ежедневието се появи терминът токоферол, както днес се нарича витамин Е.

Друг изследовател, Хенри Матил, описва антиоксидантните свойства на витамин Е, както и ролята на витамин Е за нормалното развитие на мускулната и мозъчната тъкан. Липсата на веществото токоферол води до дистрофия и енцефаломалация (размекване на мозъка). Синтетичният витамин Е е създаден едва през 1938 г., авторът е P. Carrer. През същата година е проведено първото изследване за ефекта на витамин Е върху растежните функции в човешкото тяло. Полезна природна добавка под формата на масло от пшеничен зародиш е включена в диетата на 17 деца с различни забавяния в растежа. На фона на терапия с витамин Е (токоферол) повечето от децата (11 души) се възстановиха и настигнаха връстниците си в развитието.

Сред другите органични вещества, токоферол Е се отличава с изразените си антиоксидантни свойства и способността да стимулира репродуктивната функция. Нека да оставим историческото описание на витамин Е по този въпрос и да преминем към обяснения – какво и как прави витамин Е в нашето тяло. Първо, нека се заемем с радикалите и антиоксидантите.

За антиоксидантите и свободните радикали

Терминът антиоксидант е сензационен, популярен, но не много ясен за невежия човек. Всеки обаче знае, че той е изключително полезен и подмладява организма. Оттук и въпросът – нужен ли е на всички витамин Е, който има антиоксидантни свойства? Несъмнено. Но повече за това по-долу.

Основната задача на витамин Е като антиоксидант е унищожаването на свободните радикали, специални атоми, в структурата на които липсва един електрон. За да компенсират дефицита, атомите "вземат" липсващия електрон от третия "здрав" атом, превръщайки го в същия агресивен радикал. Стартира верига от реакции, в резултат на които клетките с "непълноценни" атоми започват да се развиват неправилно. Има теория, според която ракът се свързва именно с наличието на голям брой свободни радикали. А съставът на витамин Е допринася за тяхното унищожаване.

Видеото, което предлагаме да гледате, разказва подробно и ясно за антиоксидантите и свободните радикали:

Физико-химични характеристики

Мастноразтворимият витамин Е (токоферол) не е едно вещество, а цяла група биологични съединения, която включва две разновидности - токофероли и токотриеноли. За да разберем кои витамини са известни като собствен витамин Е, нека се обърнем към химията. Научната общност познава 8 различни изомера - 4 токоферола и 4 токотриенола, представляващи групата на витамин Е, всички от които са надарени с различни функции. Разликата между токотриенолите и токоферолите се определя в структурата на структурните формули и съществуващите химични връзки.

Таблица 1 показва формулите на известни изомери, дори и при бегло изследване разликата в структурата на токоферолите и токотриенолите е видима. Структурата на токоферола е хромен пръстен, към който са прикрепени въглеводородна верига, няколко метилови групи и хидроксилна група. В зависимост от това колко метилови групи се съдържат в структурата на веществото и на какво място са прикрепени, се различават a (алфа), v (бета), g (гама) - токоферол и d (делта) - токоферол.

Таблица 1. Молекулна структура на изомери от групата на витамин Е

Токотриенолите, съответстващи на токоферолите, също се означават с латински букви a, v, g, d. Токотриенолите лесно проникват през мастния слой, прикрепват се към стената на клетъчната мембрана, което значително подобрява техните свойства. Доказаните антиоксидантни свойства на токотриенола са почти 60 пъти по-високи от тези на токоферола, а именно токотриенолът е най-мощният антиоксидант.

Токотриенолите и токоферолите са свързани съединения. Ако сте човек, далеч от химията, и не знаете какъв вид витамин токоферол е, ние отговаряме: както токотриенолите, така и токоферолите са надарени с активност на витамин Е.

Хранителните добавки, съдържащи токофероли, са етикетирани по следния начин:

1. Смес от токофероли - E306.
2. a-токоферол - E307.
3. g-токоферол - E308.
4. d-токоферол - E309.

Какво се случва в тялото - метаболизъм

Витамин Е влиза в човешкото тяло в състава на масла. В храносмилателния тракт коензимът се освобождава, след което се абсорбира в червата, прониква в лимфата и кръвта. В кръвта токоферолът присъства в състава на липопротеините с ниска плътност. Между липопротеините с ниска и висока плътност протичат сложни биохимични реакции, поради което витамин Е се съдържа в кръвта в оптимално съотношение. С кръвния поток токоферолът навлиза във всички тъкани, включително мозъчната тъкан.

важно! Мастноразтворимият витамин може да създаде "резерви" в тялото. Ако се натрупа много токоферол, се появяват симптоми на хипервитаминоза Е. Също така, преобладаването и насищането на тъканите с токоферол прави първоначалните симптоми на дефицит на витамин Е невидими.

За да може токоферолът (витамин Е) да се абсорбира добре от храната, хранителният болус в стомаха трябва да съдържа мазнини и жлъчка. В противен случай токоферолът се абсорбира в незначителни количества. Неусвоеният коензим се екскретира през пикочните пътища (10%) и червата (90%).

С прекомерна любов към храни с ниско съдържание на мазнини и продължителни диети, човек се лишава от ценния витамин Е, който запазва младостта.

Подробности за свойствата и ролята в организма

Притежавайки антиоксидантни свойства, токоферолът забавя образуването на радикали и предотвратява окисляването на мазнините. Също така веществото предпазва други витамини от въздействието на кислорода. В комбинация с токоферол ретинолът се абсорбира по-добре, а наличието на аскорбинова киселина повишава антиоксидантния ефект на витамин Е. Токоферолът е отличен защитник на клетъчните мембрани, предпазвайки ги от разрушаване.

Витамин Е е полезен при болестта на Алцхаймер: при терапия, която включва витамин Е, болестта не се развива по-нататък. Но дори високите дози витамин Е не коригират вече настъпилите нарушения в организма, а само предотвратяват прогресирането на заболяването. По-точно да говорим за превантивната роля на витамин Е.

Всички видове витамин Е допринасят за регенерацията на клетките, а свойството на витамин Е да подобрява кръвообращението също е важно за здравето.

В човешкото тяло витамин Е изпълнява следните функции:

• предпазва червените кръвни клетки от вредни въздействия;
• предпазва клетките от агресията на свободните радикали;
• елиминира симптомите на фиброзна и дифузна мастопатия;
• подобрява процесите на коагулация на кръвта, обогатява кръвта с кислород;
• намалява кръвното налягане;
• укрепва мускулната тъкан, облекчава спазмите на долните крайници;
• насърчава заздравяването на рани;
• укрепва миокарда, кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• подобрява клетъчното хранене и дишане, е превантивен елемент срещу анемия;
• предпазва от очни заболявания;
• укрепва имунната система;
• участва в биохимията на хормоните;
• повишава издръжливостта на тялото и стимулира сексуалното желание.
• забавя стареенето.

Списъкът от функции на мастноразтворимия витамин Е е широк и напълно обяснява защо хиповитаминозата не трябва да се допуска или да се увлича твърде много с добавки с токоферол Е в състава. За да контролираме процеса, нека поговорим за дневната норма и мерните единици.

Колко и на кого

Обичайната мерна единица за дадено вещество е международната единица. За профилактичните дози има допълнителна терминология, в този случай се говори за еквивалента на токоферол Е или ЕТ (ТЕ). Информация за съотношението между международни единици, милиграми и еквивалент на токоферол е дадена в таблица 2.

Таблица 2. Единици витамин Е

Има проста формула, чрез която можете да определите индивидуалната дневна нужда. Въз основа на телесното тегло и следните норми:

• Децата се нуждаят от 0,5 mg токоферол на 1 kg телесно тегло.
• За възрастни се изисква 0,3 mg токоферол на ден на килограм телесно тегло. Имайте предвид, че нуждата от витамин Е ще се увеличи, ако вашата диета съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини.

КОНВЕРТОР НА ЕДИНИЦИ: ВИТАМИН Е

Натурален Натурален под формата на ацетат Натурален под формата на сукцинат на токоферолова киселина Синтетичен Синтетичен под формата на ацетат Синтетичен под формата на сукцинат на токоферолова киселина

Форма на веществото

IU mg mcg g

Десетични знаци в резултата

Преобразуване

Преобразуване на IU ? g/mg/mcg (разработено от фармацевти и лекари въз основа на надеждни данни)

Таблица 3 показва приблизителната дневна нужда от витамин Е по възраст. Числата са посочени в международни единици, така че често количествените стойности на токоферола са маркирани върху фармацевтични бутилки със синтетично лекарство.

Таблица 3. Дневна нужда от токоферол

Във всяка ситуация, когато лекарят трябва да знае точното количество витамин Е в тялото ви, можете да изследвате индикатора в лабораторията. Съвременните лаборатории извършват такива анализи. За изследване на витамини е необходимо даряване на венозна кръв, точно както се прави за биохимичен анализ.

Не се увличайте!

Ако не приемате синтетични витаминни препарати, а получавате хранителни вещества само от храната, предозирането на витамин Е едва ли е възможно. Прекомерното пристрастяване към хранителни добавки, които съдържат витамин Е или едновременният прием на няколко мултивитаминни препарата с подобен състав може да провокира появата на хипервитаминоза. Трудно е да се определи, че витамин Е присъства в излишък в тялото, тъй като компонентът присъства в почти всички тъкани.

Късните признаци на хипервитаминоза се проявяват, както следва:

1. Човек става летаргичен, слаб, бързо се уморява, оплаква се от световъртеж.
2. Зрението става размито, тъй като при излишък на токоферол са възможни кръвоизливи в ретината.
3. Появява се спазматична болка в корема, възможна е диария.
4. Развива се сексуална дисфункция.
5. Възможни са внезапни хипертонични кризи.
6. Намален имунитет.

Лекарят може също да подозира предозиране въз основа на резултатите от лабораторните изследвания:

1. В анализа на урината се появява креатин, но количеството на естрогените и андрогените намалява.
2. При биохимичен кръвен тест се повишава нивото на холестерола, появява се дефицит на витамин К, А, D.

В тежки случаи са възможни тромбози, нарушения на нервната дейност, бъбречна и чернодробна недостатъчност, асцит, сепсис.

Лечението на хипервитаминоза Е започва с отмяна на лекарството и диетични ограничения - храните, съдържащи витамин Е, се ограничават до минимум или се изключват. По-нататъшната тактика се определя от лекаря.

Попълване на дефицита

Дефицитът на токоферол се развива в два случая - при нарушение на механизма на абсорбция и при недостатъчен прием с храната.

Симптомите на дефицит са както следва:

1. Мускулна слабост.
2. Нарушаване на дейността на нервната система.
3. Несъответствието между ръста и теглото на детето за възрастовата норма.
4. Проблеми с потентността.
5. Безплодие, спонтанен аборт.
6. хемолитична анемия.
7. Намалено зрение.
8. Дефицит на ретинол, водещ до суха кожа, косопад, себорея.
9. Чести настинки.

Професионалист трябва да предпише лечение, следователно, ако сами сте се обърнали към частна лаборатория и в резултат на кръвен тест е открит дефицит на токоферол, не бързайте да купувате витаминни препарати. Ако дефицитът е свързан с нарушение на механизма на абсорбция, няма да е възможно самостоятелно да се коригира нивото в кръвта. Трябва да разберете причината за нарушенията и да получите адекватно лечение.

При дефицит в резултат на недохранване диетата се коригира и се предписват синтетични витаминни препарати.

Видеото ще ви разкаже повече за симптомите на дефицит на Е и коригиране на ситуацията:

Естествени помощници

Витамин Е присъства в храни от растителен и животински произход.Списък с продукти, които ще ви помогнат да компенсирате дефицита на веществото, е даден в таблици 4 и 5.

Таблица 4. Съдържанието на витамин Е в храната растителен произход, мг

Таблица 5. Съдържание на витамин Е в продукти от животински произход, mg

Наличието на тези продукти в диетата ще помогне не само да се избегне дефицит, но и да подобри външния вид и дори да удължи живота. Това не означава, че трябва да ядете хайвер с лъжици на вечеря, да купувате висококачествени зеленчуци и масло, да планирате разнообразно меню и всичко ще бъде наред.

Отивам до аптеката

Изборът на синтетични витамини в аптечната верига е лесно да се объркате. Асортиментът е разнообразен, а цената е различна. Интуицията ви подсказва, че трябва да дадете предпочитание на скъпите лекарства, но това не винаги е правилно. Цената на вносното лекарство се формира от няколко фактора, включително разходи за опаковка, транспортни разходи и много други. Следователно е погрешно да се ръководим от висока цена.

В магазина iHerb.com можете да удовлетворите всяка заявка, онлайн консултант, работещ денонощно, ще ви помогне при избора на лекарството.

Ако не вярвате на онлайн магазините, когато купувате в аптека, обърнете внимание на следните дозирани форми на токоферол:

• Витамин Е (Zentiva, Словакия).
• Алфа - токоферол ацетат.
• Допелхерц, витамин Е форте.
• Биовитал, витамин Е.
• Аекол - комбинирани капсули с витамини А и Е.
• Lifevit.

Най-добрият избор е да купувате лекарства по препоръка на лекар.

Как да приемем и от какво да се страхуваме

Всеки пакет от лекарства е придружен от подробни инструкции за употреба, които описват подробно как да приемате токоферол. Не може да има единна препоръка, тъй като дозите на всяко лекарство са различни и режимът на лечение се разработва индивидуално.

1. За лечение на дефицит на Е при възрастни се предписват 100 mg веднъж дневно до изчезване на симптомите.
2. Ако хиповитаминозата е придружена от нервни и мускулни разстройства, курсът на хепатит се увеличава до 2 месеца, но Е се приема в същата доза, 100 mg на ден.
3. При висока физическа активност вземете 100 mg токоферол по време на тренировка.
4. След продължително боледуване, операция =- 100 mg веднъж дневно в продължение на 14 дни.
5. В педиатричната практика както дозата, така и продължителността на курса се определят от педиатрите.
6. По време на бременност и лечение на безплодие дневната доза може да се увеличи до 400 mg.

За алергиите и страничните ефекти

Естественият витамин Е, който получавате от храната, не предизвиква алергични реакции, тъй като се абсорбира напълно в тялото. Отрицателни ефекти и алергични реакции могат да възникнат при превишаване на дозата, както и ако препаратът съдържа оцветители, подобрители на вкуса и други добавки.

Симптомите на алергия се проявяват под формата на кожен обрив, хиперемия, назална конгестия, кихане, диария и коремна болка. Ако се наблюдават тези симптоми, лекарят преди всичко ще препоръча спиране на приема на витамини и предписване на антихистамини.

Страничните ефекти на лекарството са подобни на симптомите на хипервитаминоза, често се развиват заедно с алергична реакция, така че е трудно да се направи разлика между тях без квалифицирани познания.

Важна характеристика при назначаването на синтетичен витамин Е е способността му напълно да унищожава желязото. Ако пациентът едновременно приема железни препарати и токоферол, интервалът между употребата им не трябва да бъде по-малък от 8 часа.

Анализирахме подробно кой витамин е известен като витамин Е, сега ще разкажете увлекателно на публиката за 8-те изомера, които съставляват веществото, за дефицита и излишъка от групата на витамин Е в човешкото тяло.

Планирайте правилно диетата си и не забравяйте, че въпреки много полезни и необходими свойства, човек се нуждае от всякакви водоразтворими и мастноразтворими витамини в определена доза. Отнасяйте се към здравето си разумно и използвайте синтетични лекарства само според указанията на Вашия лекар.

Витамин Е е естествен антиоксидант. В допълнение, достатъчно количество от това вещество предпазва тялото от радиация. Той участва в метаболизма, влияе върху синтеза на протеини, въглехидрати и червени кръвни клетки. В допълнение, витаминът повишава здравината и еластичността на артериите, кръвоносните съдове и капилярите, има благоприятен ефект върху имунитета и подобрява състоянието на кожата на лицето.

Това вещество е важен елемент за осигуряване на нормалното функциониране на репродуктивната система при мъжете и жените.

Дефицитът на витамин в организма може да доведе до повишена крехкост на костите, мускулна загуба, зрителни увреждания и сексуална функция. При дефицит бременните жени са изложени на повишен риск от спонтанен аборт, а новородените бебета могат да развият жълтеница.

Витамин Е на таблетки е безопасно и евтино лекарство за възстановяване на баланса на това вещество в организма.

фармакологичен ефект

Веществото започва да действа след абсорбция от червата. След това витаминът прониква през тъканите и кръвоносните съдове до жизненоважни органи, натрупвайки се там. Най-високата му концентрация се наблюдава в черния дроб, бъбреците и половите жлези.

Витаминът участва в метаболизма, поддържа тонуса на вътрешните органи и системи.

Къде се съдържа?

Препарати

Най-често срещаните видове лекарства, съдържащи витамина, са специални таблетки, но можете да намерите лекарства в капсули и под формата на разтвори.

Продукти

Различни масла, ядки, риба, морски дарове и някои зеленчуци и плодове са естествени източници на витамин Е.

За да може организмът да получава достатъчна доза от него с храната, добавете към менюто си следните храни:

• сьомга;
• пъстърва;
• октоподи;
• рак;
• лешници;
• фъстък;
• Шам-фъстъци;
• зехтин;
• масло;
• киви;
• манго;
• малини;
• броколи;
• спанак;
• пшеница
• овесена каша;
• кокоши яйца.

Показания за употреба на таблетки витамин Е

Таблетките трябва да се приемат с дефицит (хиповитаминоза) или липса (авитаминоза) на витамин в организма.

Може да се предписва при постоянно високо физическо натоварване, рехабилитация след тежки наранявания, метаболитни нарушения.

Тези таблетки могат да се приемат при лечение на:

1. Проблеми с репродуктивната система.
2. Заболявания на сърцето.
3. Патологии на костите и ставите, артрит и мускулна слабост.
4. Нарушения на нервната система.
5. Очни заболявания.
6. Псориазис, дерматит и други кожни заболявания.
7. Проблеми със слуха и възприятието.
8. Храносмилателни нарушения.
9. Заболявания на щитовидната жлеза.

Ползи за щитовидната жлеза

Йодът е един от основните химични елементи, които осигуряват нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

Витамин Е в своята специфичност позволява на тялото да подобри усвояването на йод, като помага да се избегнат проблеми с щитовидната жлеза като гуша или хипотиреоидизъм.

Трябва да се помни, че този витамин трябва да се комбинира със селен. Липсата на достатъчно селен може да доведе до заболяване на щитовидната жлеза.

Режим на дозиране на витамин Е на таблетки

Дозировката се изчислява за всеки пациент в зависимост от заболяването и индивидуалните характеристики на тялото му.

Дозировката и курсът на лечение ще бъдат различни за различните видове заболявания:

1. Антиоксидантна профилактична терапия: 300 - 400 mg 1-2 пъти дневно.
2. Патологии на сърдечно-съдовата система: до 100 mg всеки ден.
3. Овариална дисфункция при жени: до 150 mg дневно.
4. Очни заболявания: до 200 mg на ден (в комбинация с витамин А).
5. Кожни заболявания: до 200 mg 1-2 пъти дневно в продължение на 30-40 дни.
6. Патологии на щитовидната жлеза: до 500 mg на ден (в комбинация със селен).
7. Слаба потентност при мъже: до 300 mg дневно в продължение на месец.

Във всички случаи, за да определите необходимата доза, трябва допълнително да се консултирате с Вашия лекар.

Страничен ефект

Най-често лекарството не предизвиква нежелани реакции.

Те могат да възникнат само при прием на голямо количество от веществото (над 800 mg). В такива случаи се нарушава храносмилането, черният дроб се увеличава, появяват се силна слабост и главоболие.

Възможни са кожно дразнене и алергични реакции към лекарството.

Противопоказания за употребата на витамин Е в таблетки

Лекарството е противопоказано при хора, които са алергични към неговите компоненти, пациенти с тежки сърдечни заболявания, хипервитаминоза и деца под 12-годишна възраст.

специални инструкции

В някои случаи лекарството трябва да се приема под строг контрол.

Употреба по време на бременност и кърмене

По време на бременност и кърмене лекарството може да се приема в ограничени дози.

Трябва да се помни, че този витамин при кърмене навлиза в тялото на бебето чрез кърмата.

Заявление за нарушения на бъбречната функция

Този витамин е важен за нормалната бъбречна функция. При такива заболявания е важно той да постъпи в организма чрез храната. Използването на синтетични лекарства е крайно нежелателно.

Употреба при деца

След 12 години на децата може да се дава лекарството в малки дози под строг контрол на лекуващия лекар.

Предозиране

В малки дози лекарството е безвредно.

При приемане на 800-900 mg на ден могат да се появят проблеми с храносмилането: диария, коремни спазми, слабост, дезориентация и силно главоболие.

Доза от повече от 900 mg на ден може да увеличи риска от кървене, кръвни съсиреци и метаболитни проблеми.

лекарствено взаимодействие

Едновременната употреба на лекарството заедно с желязо, антикоагуланти и лекарства, които имат алкална среда, е напълно изключена.

Лекарството стимулира ефекта на болкоуспокояващите и противовъзпалителните лекарства, усвояването на витамини А и D и има възпиращ ефект върху витамин К.

Минералното масло и холестираминът нарушават абсорбцията на лекарството.

Условия за съхранение

Лекарствата се съхраняват на хладно място, недостъпно за деца. Оптималната температура на съхранение е +20…+25 °C.

Срок на годност - 2 години.

Търговско име на лекарството:Витамин Е Зентива

Доза от:

Съединение:

Описание:
Червени, овални капсули, пълни с бистро светложълто масло.

Фармакотерапевтична група:

ATX код:А11HA03

Фармакологични свойства
Има антиоксидантен ефект, участва в биосинтезата на хема и протеините, клетъчната пролиферация, тъканното дишане и други важни процеси на тъканния метаболизъм, предотвратява хемолизата на еритроцитите, намалява повишената пропускливост и чупливостта на капилярите. Необходим за развитието и функционирането на съединителната тъкан, гладката и скелетната мускулатура, както и за укрепване на стените на кръвоносните съдове. Участва в метаболизма на нуклеиновите киселини и простагландините, клетъчния респираторен цикъл, в синтеза на арахидонова киселина. Той е естествен антиоксидант, инхибира липидната пероксидация от свободните радикали. Активира фагоцитозата и се използва за поддържане на нормална резистентност на еритроцитите. Във високи дози предотвратява агрегацията на тромбоцитите. Има изразен положителен ефект върху репродуктивната система на човека, забавя развитието на атеросклеротични промени в кръвоносните съдове.

Фармакокинетика:
При перорален прием се абсорбират 20% -40% (необходими са наличието на жлъчка и нормалното функциониране на панкреаса). С увеличаване на дозата степента на абсорбция намалява. Оптималната концентрация в кръвта е 10-15 mg / l. Екскретира се главно с изпражненията.
По-малко от 1% се екскретира в урината като глюкурониди и други метаболити.

Показания за употреба

Човешкото тяло на всяка възраст се нуждае от комплекс от витамини и минерали. Нашата статия е посветена на витамин Е. Нека да поговорим за неговите ползи, лечебни свойства, как да го приемаме и какви продукти съдържа.

Витамин Е: ползи и вреди

Токоферол, научното наименование на витамин Е. се превежда като "даване на живот". Е антиоксидант. Микроелементите от тази група предотвратяват разрушаването на клетките поради окисляване. Действието на витамина се осъществява на вътреклетъчно ниво. Лечебните свойства включват профилактика на рак, понижаване на холестерола, което от своя страна намалява риска от съдови и сърдечни заболявания, предотвратяване на слепота и намаляване на репродуктивната функция.

Ползи за жените

Витамин Е е необходим на нежния пол за здравето и красотата на жените. За медицински цели токоферолът се приема в следните ситуации:

• Като допълнителна терапия и профилактика на репродуктивната функция.
• При наличие на неуспехи на менструалния цикъл.
• По време на бременност, като подготовка за зачеването на бебето.
• По време на лечението на смущения в ендокринната функция.
• За повишаване на либидото.

За поддържане на младостта и привлекателността витамин Е се използва за следните цели:

• В грижата за кожата.

Веществото предотвратява стареенето на кожата. След нанасяне на продукта върху дермата, кожата става еластична, тонизирана и водният баланс се нормализира.

• За .

Маски, шампоани и обвивки с течен токоферол запечатват накъсаните краища на косата, подобряват кръвообращението, премахват косопада, предпазват повърхността на скалпа от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение.

Ползи за мъж

Ползите от витамин Е за здравето на мъжете са следните:

• Прочистване на тялото.

Токоферолът помага за премахване на токсините.

• Спира старостта.

Подмладява кожата, клетките на други тъкани.

• Това е средство за профилактика на заболявания на пикочно-половата система.
• Повишава активността и подвижността на сперматозоидите.
• Предотвратява очни заболявания.
• Повишава либидото.
• Подпомага производството на инсулин.
• Поддържа хормоналния фон.
• Повишава ефективността, ефективността на спортните тренировки.
• Поддържа кръвното налягане на нормално ниво.
• Елиминира последиците от тютюнопушенето.
• Нормализира храносмилането.

Ползи за детето

Липсата на витамин Е е опасна за тялото на детето от раждането. Токоферолът е косвено свързан с имунитета. Без витамин от тази група децата развиват анемия от хемолитичен тип, умствената активност намалява и възникват неуспехи в развитието на репродуктивната система в юношеска възраст.
Ползите от токоферол за бебета от раждането са, както следва:

• Нормализира се работата на щитовидната жлеза.
• Тялото и интелектът се развиват нормално.
• Укрепва мускулната тъкан.
• Нормализира налягането.
• Регенерира тъканите.
• Повишава нивото на хемоглобина.
• Броят на ОРЗ намалява.
• Подобрява кръвообращението.
• Успокоява нервната система.

За бележка!Нуждата от токоферол при децата се увеличава с възрастта. За новородени е достатъчно да приемате 3 mg дневно, а за юноши вече 10 mg.

Вредата на витамин Е

Полезните свойства на витамина се превръщат във вредни, ако не се спазват правилата за приемане и дозировка на токоферол. Превишаването на средната дневна доза за възрастни, а тя е 200 mg при нормално здраве, може да доведе до следните неприятни последици:

• диария
• Болка в стомаха.
• гадене
• Зрителни смущения.
• нервност.
• Намалено внимание, концентрация, памет.
• умора.
• Образуване на тромби.

При продължителен систематичен прием на повече от 800 mg токоферол на ден, учените отбелязват разрушаването на костната тъкан, увеличаването на крехкостта на костите.